Czego się spodziewać?

Pierwsze sesje psychoterapeutyczne mają charakter diagnostyczny. Podczas nich, terapeuta i klient, razem analizują symptomy klienta i jego aktualne problemy, szukają czynników, które podtrzymują problemy, robią przegląd różnych sfer życia klienta w przeszłości i teraźniejszości. Proces diagnostyczny w przypadku TPB obejmuje 2-3 spotkania, natomiast terapia schematów wymaga dokładniejszej oceny osobowości klienta, dlatego przeznaczamy na to do 10 sesji. Po rozpoznaniu i zrozumieniu problemów, terapeuta pomaga klientowi wyznaczyć cele, nad którymi będą razem pracować podczas terapii. Na koniec terapeuta zapoznaje klienta z planem terapii- omawia kroki, które pomogą klientowi osiągnąć postawione cele. Pierwsze spotkania terapeuty i klienta są także czasem budowania dobrej relacji, opartej na współpracy i wzajemnym rozumieniu.

Po zakończeniu procesu diagnostycznego, rozpoczynają się sesje terapeutyczne. Terapeuta będzie starał się prowadzić terapię możliwie najbardziej skutecznie, aby jak najszybciej złagodzić cierpienie klienta. Terapeuta zapoznaje klienta z różnymi narzędziami, które pomagają osiągnąć postawione cele. Klient, w czasie poza sesjami, wykonuje pracę osobistą, tak by wprowadzić w życie i utrwalić konkretne zmiany.

Każda sesja ma swoją strukturę i ustalony porządek, by jak najefektywniej pomóc klientowi. Pod koniec każdej sesji, terapeuta prosi klienta o informacje zwrotne. Terapeuta i klient stale pracują zespołowo. W zależności od problemów klienta, proponujemy jednorazowe konsultacje, terapię krótkoterminową (do kilkunastu sesji) albo długoterminową.

Czas trwania jednej sesji wynosi 50 minut.